burun akıntısına ne iyi gelir


Burun akıntısı nasıl geçer? Burun akıntısına doğal yoldan ne iyi gelir?


Burun akıntısı nedir ? Sorusunu cevaplayalım önce. Burun akıntısı burnun mukus tabakasında oluşan boşalmadır. Akışkan su gibi veya yoğun kıvamda olabilir. İki şekilde çıkabilir. Birincisi burun deliklerinden , diğeri ise geniz boşluğuna akıntı şeklinde olabilir. Bazen burunda direkt olarak tıkanma ve soluk alıp verme yolunu dahi tıkayabilir.


Burun akıntısı neden olur ?  


Soğuk algınlığı,grip,alerjiler ve çeşitli tahriş edebilecek maddeler burun akıntısına davetiye çıkartabilir. Bazı bilinen nedenler arasında şunlarda olabilir : 
  • Sinüzit
  • Alerji
  • Soğuk algınlığı
  • Grip
  • Kuru hava
  • Hormonal bazı değişiklikler
  • Buruna cisim kaçması durumu
  • Yüksek tansiyon
  • Burun polipleri
  • Mesleki astım
  • Gebelik
  • Sigara Dumanı

Burun akıntısını nasıl keserim ? 


Sıcak bir duş almak faydalı olabilir. Evin havasını nemlendirmek veya buhar makinesi kullanmakta olabilir. Eğer buhar makinesine ulaşamaz iseniz kaseye sıcak su koyarak da deneyebilirsiniz. Tuzlu su ile burnu incitmeden temizleyebilirsiniz. 


Burun akıntısına ne iyi gelir ?

  • Bol miktarda su ve benzeri sıvı takviyesi. Burun akıntısı ile burun tıkanıklığı da birleştiyse bol su içmek sorununuzu çözebilir.

  • Buhar içinde banyo yapmak.Sıcak buharı içimize çekmek burun akıntısını rahatlatmak için birebirdir. Özellikle soğuk algınlığı için yapılan klinik testlerde buhar banyosu yapanlarda daha hızlı olumlu anlamda sonuç alınmıştır. 
  • Sıcak su ile hazırlanmış bitki çayları tüketmek.Sıcak ve özellikle bitkisel çaylar tüketmek soluk alıp verme sıkıntınızı rahatlamaya yönelik olacaktır. Özellikle soğuk içecekler yerine sıcak içecekler tüketmek süreci olumlu anlamda sonuç aldıracaktır.

  • Zerdeçal çayı.Zerdeçal  burun akıntısı ve çoğu sağlık sorunu için kullanılan etkili bir antioksidandır. Bir çay kaşığı toz zerdeçal bir bardak sıcak sütle karıştırılıp içilebilir.

  • Sarımsak.Sarımsak, antiseptik ve anti bakteriyel özelliklere sahip mucizevi bir yiyecektir. Burun akıntısı kesmek amacıyla bir bardak suyun içine 3 diş sarımsağı birkaç dakika kaynatın. Oluşturduğunuz karışımı günde 3 defa için. Ayrıca diş sarımsağı isteye bağlı olarak küçük parçalara ayırarak su ile de yutabilirsiniz. Tabii ki yutmak için oldukça küçük parçalar bölmüş olmanız gerekmekte. Boğazınızda kalmaması için bol su tüketin.

 







Yorumunu Yaz

Daha yeni Daha eski